Unettomuudesta pelastunut – e-kirja selviytymistarinani

Unettomuus ei ole vain väsymystä – se vie voimat, hallinnan tunteen ja joskus toivonkin. Kirjani kertoo rehellisesti, miltä pitkäaikainen unettomuus tuntuu ja mitä kaikkea voi kokeilla matkalla kohti parempaa unta.

✩ Lue lisää tai tilaa e-kirja

Kokemustoimijan puheenvuoro – aidon tarinan voimaa opetukseen

Kokemustarina ei jää pelkäksi luennoksi – se herättää, koskettaa ja jää mieleen. Kerron unettomuuden kokemuksesta niin opiskelijoille kuin ammattilaisille. Luento tuo ymmärrystä, toivoa ja rohkaisee puhumaan vaikeistakin asioista.

✩ Lue lisää kokemustoimijan palveluista

Kehittäjäasiakkaana mukana suunnittelemassa parempia palveluita

Osallistun palveluiden kehittämiseen asiakkaan näkökulmasta käsin. Tuon esiin käytännön haasteet, selkeytän viestintää ja autan tekemään ratkaisuista oikeasti toimivia.

✩ Lue lisää kehittäjäasiakastyöstä

"Unettomuudesta pelastunut" -kirja

Syksyllä 2016 lakkasin nukkumasta. Työuupumus, jatkuva kiire ja kovat vaatimukset ajoivat minut tilanteeseen, jossa mikään ei enää palauttanut – ei edes uni.

Tässä kirjassa kerron rehellisesti, miltä totaalinen unettomuus tuntuu ja mitä kaikkea kokeilin sen voittamiseksi. Kuuden vuoden aikana kuljin pitkän tien: lääkkeitä, terapiaa, hypnoosia, vaihtoehtohoitoja ja lopulta – oivalluksia, jotka auttoivat minua toipumaan.

📖 Kirjani tuo toivoa unettomuuden kanssa kamppaileville.
🧭 Se ei anna yhtä oikeaa ratkaisua, mutta voi auttaa sinua löytämään oman reittisi levollisempaan uneen.

Kokemustoimija

– Etsitkö kokemustoimijaa tai kehittäjäasiakasta koulutuksiin, kehittämishankkeisiin tai viranomaistyöhön? Minä tuon arjen äänen mukaan päätöksentekoon ja opetukseen." 

Olen sairastanut kroonisen unettomuuden ja selvinnyt siitä. Kokemustoimijana kerron tarinani niille, joita se voi auttaa – opiskelijoille, ammattilaisille ja järjestöille.

• Kokemus tuo koulutukseen ja kehittämiseen syvyyttä, jota teoriasta ei saa.
• Tarinani auttaa ymmärtämään, miltä tuntuu elää unettomuuden kanssa – ja kuinka se muuttaa koko arjen.
• Haluan lisätä ymmärrystä ja toivoa: unettomuudesta voi selvitä.

Varaa minut puhumaan – tehdään yhdessä näkyväksi se, mistä harvoin puhutaan.

Kehittäjäasiakas

 -asiakasnäkökulma mukana alusta asti

Kehittäjäasiakkaana tuon palveluiden suunnitteluun mukaan arjen kokemuksen.
En arvioi pelkästään lopputulosta – olen mukana jo silloin, kun ideoita vasta hahmotellaan.

• Autan tunnistamaan pullonkaulat ja kohdat, joissa palvelu ei toimi käytännössä.
• Tarjoan konkreettisia ehdotuksia, jotka perustuvat oikeaan elämään – ei arvailuun.
• Toimin siltana asiakkaan ja ammattilaisen välillä.

Ota mukaan kehittämiseen – jo ennen kuin virheitä tehdään.

Kuka olen

Olen Kirsi – kokemustoimija, kehittäjäasiakas ja pitkäaikaisen unettomuuden kokenut.

Minulla on yli 20 vuoden työkokemus kehitysvamma-alalta erilaisissa työympäristöissä: toimintakeskuksissa, kouluissa, asuntoloissa ja henkilökohtaisena avustajana.

Vuonna 2016 sairastuin krooniseen unettomuuteen ja etsin siihen apua vuosien ajan. Lopulta uni palasi – ja sen myötä myös voimat ja elämänilo. Sen jälkeen päätin kouluttautua kokemustoimijaksi ja kehittäjäasiakkaaksi, jotta voisin auttaa muita ja olla mukana rakentamassa ymmärrettävämpiä ja toimivampia palveluita.

Kerron tarinaani luennoilla, osallistun palveluiden kehittämiseen asiakkaan näkökulmasta ja uskon, että pienilläkin sanoilla ja teoilla voi olla suuri vaikutus.